다나요가 필라테스

다나요가 필라테스 소개

다나 요가&필라테스는 전통과 현대 요가의 장점을 결합하여 몸과 마음의 이완과 휴식을 제공하는 요가원입니다. 체형 교정을 기반으로 다양한 프로그램을 통해 유익하고 즐거운 경험을 제공합니다. - 2024년 KYAT300 요가지도자과정: 코리아요가얼라이언스 경기 교육관에서 6개 과목, 300시간의 교육과정 운영 - 무료 일반 수업 및 생활체육지도자 2급 자격증 제공 [프로그램] - 키즈플라잉요가: 어린이의 키 성장 및 바른 정렬을 위한 프로그램 - 임산부 ​요가 및 필라테스: 산전후 임산부를 위한 맞춤형 ​수업 - 기구 필라테스: 통증 및 기능 재활을 위한 1:1, 2:1, 3:1 수업 - 소도구 필라테스: 척추 교정 및 교정 효과가 탁월한 프로그램 - 비트 및 워킹 요가: 신나는 음악과 함께하는 유산소성 운동 - 인요가, 하타요가: 심신의 이완 및 아름다움을 위한 수업 - 빈야사, 아쉬탕가 요가: 근력 강화 및 몸매 교정을 위한 프로그램 [수업 시간] - 오전 9:40, 11:00 - 임산부 오후 12:10 (월수금) - 키즈플라잉 오후 5:10 (월수금, 화목) - 직장맘 기구필라테스 오후 7, 8시 (화목) - 재활기구필라테스 개인레슨