한국체대복싱클럽 복싱클럽 서창점

한국체대복싱클럽 복싱클럽 서창점 소개

복싱을 중심으로 기초 체력과 운동 습관을 함께 다루는 운동 공간입니다. 정통 복싱 훈련을 바탕으로 다이어트 복싱, 키즈 복싱, 개인 PT, 그룹 PT를 운영하며, 복싱과 보강운동을 함께 연계해 전신 활용 능력을 높이도록 지도합니다. - 정통 복싱: 기본 자세, 스텝, 펀치 동작을 중심으로 복싱의 ​핵심 기술을 익히는 구성입니다. - 다이어트 복싱: 유산소성과 근력 사용을 함께 활용해 체력 관리와 운동량 확보에 초점을 둡니다. - 키즈 복싱: 연령에 맞는 기본 동작과 신체 조절 훈련을 통해 운동 기초를 다집니다. - 개인 PT: 개인의 수준과 목표에 맞춰 동작 교정과 맞춤형 지도를 진행합니다. - 그룹 PT: ​여러 명이 함께 참여하는 형태로, 기본 체력과 동작 반복 학습을 병행합니다. - 보강운동: 러닝머신, 웨이트 장비, 케틀벨, 메디신볼 등 다양한 장비를 활용해 복싱 훈련을 보완합니다. - 훈련 환경: 링, 샌드백, 거울, 웨이트 존, 유산소 장비가 함께 갖춰져 있어 기술 훈련과 체력 훈련을 나누어 진행할 수 있습니다.