오늘 필라테스 by 최은정

한양대학교 무용과 출신으로 15년 경력을 보유한 원장이 모든 수업을 직접 지도하는 필라테스 전문 스튜디오입니다. 필라테스를 단순히 따라 하는 운동이 아닌 티칭과 컨트롤의 관점으로 접근하며, 체형교정·다이어트·체형 개선을 주요 목표로 운영합니다. [레슨 방식] - PRIVATE LESSON(1:1 개인레슨): 회원의 직업, 생활패턴, 근육의 움직임, 운동 능력 등을 바탕으로 운동 목적을 설정하고, 그날의 컨디션까지 고려하여 50분 레슨을 개별 구성합니다. - DUET LESSON(2:1 듀엣레슨): 두 명이 함께 진행하는 소규모 레슨으로, 개인 지도에 준하는 집중도를 유지합니다. - GROUP LESSON(3:1 그룹레슨): 최대 3인의 소규모 정원으로만 운영하여 강사가 각 회원의 움직임을 세밀하게 관찰하고 컨트롤할 수 있도록 구성합니다. - 필라테스 입문반: 처음 시작하는 회원을 위한 개인 레슨 형태의 입문 과정을 별도로 운영합니다. [지도 철학 및 운영 방식] - 전문적인 체형 분석을 통해 회원별 운동 목적과 세부 프로그램을 설계합니다. - 리포머(Reformer), 체어(Chair) 등 다양한 필라테스 기구를 갖춘 공간에서 기구 필라테스 중심으로 진행합니다. - 매트와 손잡이(핸들) 기구를 매일 수시로 소독하여 위생 관리를 철저히 합니다. - 모든 레슨은 100% 사전 예약제로 운영됩니다. - 부가세 포함 정찰제를 시행합니다.