요가, 바라봄

요가, 바라봄 소개

정통요가를 기반으로 몸과 마음의 균형을 추구하는 요가원으로, '나를 바라보는 시간, 나를 사랑하는 시간'을 교육 철학으로 삼아 수련합니다. [프로그램] - 정통요가: 요가의 기본 원리와 자세를 ​체계적으로 익히는 수업입니다. - 테라피요가: 몸과 마음의 평화와 회복을 목표로 하는 치유 중심 수업입니다. - 산전요가: 예비 엄마를 위해 임신 중 신체 변화에 맞춘 안전한 ​동작으로 구성됩니다. - 산후요가: 출산 후 몸의 회복을 돕는 수업도 운영합니다. - 1:1 개인 레슨: 개인의 체형과 목적에 맞춰 진행하는 맞춤형 수업입니다. - 새벽 하타요가: 화·목 이른 아침에 진행되는 하타요가 수업으로, 하루를 시작하기 전 수련을 원하는 회원을 위한 프로그램입니다. [공간 및 수련 환경] - 자연 소재 인테리어와 따뜻한 조명으로 편안한 수련 분위기를 조성합니다. - 싱잉볼 등 명상 도구를 활용하여 수련의 집중도를 높입니다.