복싱사관학교 효천본관

복싱사관학교 효천본관 소개

한국체육대학교 학사 출신이자 KBM 한국 크루저급 챔피언 경력의 배현태 관장이 직접 ​지도하는 복싱·크로스핏 전문 체육관입니다. 약 80평 규모의 공간에 복싱 링, 샌드백, 각종 프리웨이트 기구, 로잉머신, 무동력 트레드밀, 무게조절 덤벨, 바벨, 플라이오박스 등 고강도 운동에 필요한 다양한 장비를 갖추고 있습니다. [프로그램 구성] - 박스핏 다이어트(체력관리 G.X.): 복싱과 피트니스를 결합한 다이어트 특화 그룹 수업으로, 체중 감량 및 체력 향상을 목표로 합니다. - 박스핏 CPT(Competitive 복싱 G.X.): 실전 복싱 기술 습득을 목표로 하며, 파트너십 복싱 트레이닝 방식으로 진행됩니다. - 키즈 박스핏 CPT(초·중·고 복싱 G.X.): 초등학생부터 고등학생을 대상으로 한 전용 프로그램이며, 어린이 통학 차량을 운영합니다. - 매일 로테이션 방식으로 프로그램이 변경되어 다양한 운동 자극을 제공합니다. - 수업은 워밍업·본운동·마무리운동을 포함하여 약 50분 내외로 구성됩니다. - 민첩성, 최대근력, 순발력, 유연성, 심폐지구력 등 10가지 기능성 트레이닝을 병행합니다. - 그룹 수업 외 지정 시간 외에는 자율운동 및 개인지도가 가능합니다. [지도 자격 및 특이사항] - 지도자: ​배현태 관장 (한국체육대학교 졸업, 국가대표상비군, KBM 한국 크루저급 챔피언, 프로복싱 통산 9전 6승 2무 1패) - 경찰공무원 가산점 취득, 체대입시, 공무원 체력검정 전문 지도 과정을 운영합니다. - 선수 육성(프로·아마추어) 프로그램도 운영합니다. - 샤워시설 및 탈의실이 완비되어 있으며, 운동복 대여가 가능합니다. - 월~금 운영이며 주말 및 공휴일은 휴무입니다.