모아 요가필라테스

모아 요가필라테스 소개

요가 20년 경력의 원장이 직접 그룹 요가 수업을 진행하며, ​경희대학교 치료학 석사 학위를 보유한 필라테스 경력 15년의 원장이 개인 기구 필라테스 수업을 직강으로 운영하는 요가·필라테스 전문 스튜디오입니다. [요가 프로그램] - 월 요가: 달의 흐름에 맞춘 요가 수련 - 숨 요가 / 싱잉볼 요가: 호흡과 싱잉볼 사운드를 활용한 명상적 수련 - 하타 요가 / 아디다스 요가: 기본 자세 중심의 전통 하타 요가 및 아디다스 요가 - 빈야사 요가: 흐름 동작 연결 중심의 역동적인 수련 - 프리메드 ​요가: 의료적 접근을 접목한 요가 수련 - 월 스트랩을 활용한 다양한 역전 자세 및 스트레칭 수업 진행 - 맨즈 요가 그룹 수업도 운영합니다 [필라테스 프로그램] - 개인 및 듀엣 기구 필라테스로 운영되며, 소수 정예 맞춤 지도 방식을 취합니다 - 키즈·청소년, 체형 교정, 재활, 산전산후, 다이어트 등 목적별 맞춤 프로그램으로 구성됩니다 - 치료학 전문 지식을 기반으로 체형 분석과 재활을 병행한 지도를 제공합니다