킥복싱 백짐

킥복싱 백짐 소개

복싱과 킥복싱 그룹 수업을 중심으로 웨이트 트레이닝과 개인 PT를 함께 운영하는 멀티짐입니다. 체력 향상, 다이어트, 스트레스 해소, 실전 격투 스킬 습득 등 ​다양한 목적에 맞춰 프로그램을 구성하고 있습니다. [헬스존] - 등록 회원이라면 누구나 웨이트존을 자유롭게 이용할 수 있습니다. - 다이어트 및 바디프로필 준비 등 목적에 맞는 운동 환경을 제공합니다. [복싱 ​& 킥복싱 그룹 수업] - 복싱과 킥복싱을 그룹 수업 형태로 진행합니다. - 샌드백 타격, 미트 훈련 등 실전 중심의 기술 습득과 유산소 운동 효과를 동시에 추구합니다. - 스트레스 해소 및 다이어트 목적의 회원부터 실전 스킬을 익히고자 하는 회원까지 함께 수업합니다. [개인 PT] - 현직 MMA 선수 경력과 트레이너 경력을 보유한 강사가 1:1 맞춤 지도를 진행합니다. - 회원 개인의 목표(체력 향상, 다이어트, 바디프로필 등)에 맞춰 훈련 방향을 설정합니다. [소그룹 PT (4:1)] - 4인 이하 소그룹으로 진행되는 그룹 PT 프로그램을 운영합니다. - 개인 PT에 비해 부담을 낮추면서도 밀도 있는 지도를 받을 수 있는 방식입니다.