컬러 킥앤복싱

컬러 킥앤복싱 소개

복싱과 킥복싱을 중심으로 1:1 미트트레이닝, 기본 디테일 자세 프로그램, 컨디셔닝 프로그램을 운영하는 격투기 전문 센터입니다. 모든 수업은 세미 PT 방식으로 진행되며, 회원의 체력 수준과 당일 컨디션에 맞추어 운동 강도와 휴식 시간을 조절합니다. 1회 운동 시간은 약 50~70분입니다. [프로그램 구성] - 1:1 복싱·킥복싱 미트트레이닝: 코치와 1대 1로 미트를 활용한 실전 타격 훈련 진행 - 1:1 기본 디테일 자세 프로그램: 정확한 자세와 기본기 습득에 초점을 맞춘 개인 지도 - 컨디셔닝 프로그램: 체력 균형과 신체 기능 향상을 목표로 하는 체력 훈련 - 초보자 ​OT 프로그램: 운동 경험이 전혀 없는 회원도 복싱·컨디셔닝에 단계적으로 적응할 수 있도록 설계된 입문 과정 [초등학생 과정] - 저학년: 별도의 컨디셔닝 프로그램과 복싱 프로그램 운영 - 고학년: 강도를 조절한 1:1 복싱·킥복싱 미트트레이닝 및 자세 프로그램 진행 [코치진 및 스파링] - 코치진은 복싱·킥복싱·MMA 등 실제 선수 및 코치 경력을 보유한 전문가로 구성됩니다. - 스파링은 안전 장구를 완전히 착용한 상태에서 가능하며, 원칙적으로 코치와의 스파링을 기본으로 합니다. [시설] - 샌드백 전용 복싱 공간과 컨디셔닝 존이 분리 구성되어 있습니다. - 실내 자전거, 로잉머신, 바벨·덤벨 등 웨이트 기구를 갖추고 있습니다. - 남녀 ​화장실이 별도로 마련되어 있습니다. - 복싱 글러브, 이지핸드랩, 체육복 등 운동 용품이 구비되어 있어 별도 준비물 없이 이용 가능합니다.