팀리스펙트 주짓수&킥복싱

팀리스펙트 주짓수&킥복싱 소개

키즈부터 성인까지 함께 참여할 수 있는 주짓수와 킥복싱 프로그램을 운영합니다. 기본 기술 습득과 실전 움직임 연습을 바탕으로 체력, 균형감각, 자기조절 능력, 협응력을 함께 기르는 방향으로 지도합니다. - [주짓수] - 바닥 기술과 대인 대응 동작을 중심으로 기본기부터 단계적으로 익힙니다. - 상대와의 거리 조절, 자세 유지, 방어와 연결 동작을 반복하며 기술 완성도를 높입니다. - [킥복싱] - 기본 스탠스, 타격 동작, 이동과 ​반응 훈련을 통해 전신 활용 ​능력을 기릅니다. - 신체 사용의 정확성과 리듬감을 살린 훈련으로 운동 능력을 고르게 발달시키도록 구성합니다. - [공통 지도 방향] - 연령과 수준에 맞춰 기본 동작을 반복 학습하며 단계적으로 난도를 높입니다. - 서로의 동작을 이해하고 안전하게 연습하는 과정에서 협동과 예절을 함께 익히도록 합니다.