요가혜윰 하남미사

요가혜윰 하남미사 소개

몸과 마음의 균형을 목표로 요가와 명상을 함께 경험할 수 있는 공간으로, ​모든 수업은 원장이 직접 지도하며 소그룹 방식으로 운영되어 회원 한 분 한 분에게 개인 레슨에 준하는 세밀한 피드백을 ​제공합니다. - 수업 중 hands on(직접 터치 교정)을 통해 동작의 정확도를 높이고, 체형 분석과 자세 교정을 병행합니다. - 볼스터, 블록, 링 등 다양한 요가 도구를 활용하여 수업을 진행합니다. - 싱잉볼과 향 등 명상 도구를 갖춘 아늑한 공간에서 차와 명상이 함께하는 환경을 조성하고 있습니다. [프로그램 구성] - 이완요가: 자세교정 및 테라피를 목적으로 다양한 도구를 활용하여 근육과 관절을 이완하는 수업 - 다이나믹요가: 근력과 유연성 향상을 목표로 한 동적인 요가 수업 - 맨즈요가: 이완이 필요한 남성 수강생을 위한 전용 수업 - 키즈요가: 성장판 자극과 자세 교정을 목적으로 하는 어린이 대상 수업 [수업 형태] - 소그룹 수업(60분): 적은 인원으로 구성되어 개별 관리가 이루어지는 그룹 수업 - 프라이빗 수업(60분): 1:1 및 2:1 개인 레슨으로 운영