샨띠 요가센터

샨띠 요가센터 소개

하타 요가와 라자 요가 수행법을 중심으로 육체적 건강 증진과 정신적 안정을 함께 추구하는 체계적인 요가 수련 공간입니다. - 하타 요가: 신체 자세(아사나)와 호흡 수련을 통해 근력, 유연성, 균형감각 등 육체적 건강을 증진하는 데 중점을 둡니다. - 라자 요가: 명상과 내면 집중 수행을 통해 정신적 안정과 심리적 평화를 도모합니다. - 두 수행법을 결합한 통합적 커리큘럼으로 몸과 마음의 균형 있는 수련을 지원합니다. - 수련 공간은 넓은 원목 바닥의 전용 수련실로 구성되어 있으며, ​요가 매트·보조 도구 등이 갖추어져 있습니다. - 입구와 복도에는 자연 식물을 배치하여 편안하고 차분한 ​수련 환경을 조성하고 있습니다.