파블로주니어트레이닝 후곡센터

주니어(6-19세)를 대상으로 성장기 체력 기반을 다지고, 키 성장·체중조절·학업 체력 향상을 목표로 한 기능성 트레이닝을 운영합니다. 다양한 기구와 동작을 활용해 근지구력·심폐지구력·유연성 향상을 함께 다루는 세션으로 구성합니다. [대상] - 초·중·고 학생 및 6-19세 주니어 [프로그램 구성] - 근지구력, 심폐지구력, 유연성 등 전반적 체력을 균형 있게 다루는 기능성 운동 - 유산소·무산소성 운동을 함께 구성한 트레이닝 - 매일 다른 구성으로 진행되는 프로그램 [지도 방식] - 그룹 운동: 친구와 함께 참여하는 형태로 진행 - 1:1 개인수업: 개인 특성과 목표에 맞춘 맞춤 지도 - 학생의 운동 능력 수준에 맞춰 동작 난이도와 강도를 조정해 지도 [시설·운동 환경] - 주니어 전용 트레이닝 공간 운영 - 실내 인조잔디 트랙, 파워랙/리그 구조물, 로잉머신, 케틀벨·덤벨·메디신볼, 매트·폼롤러 등 기능성 트레이닝 장비 구비