언더독 복싱 에코

언더독 복싱 에코 소개

복싱의 단점을 보완하고 장점을 극대화한 자체 커리큘럼을 바탕으로, 운동 입문자부터 복싱 실력 향상을 원하는 분까지 누구나 참여할 수 있도록 체계적인 프로그램을 운영합니다. 전문 코치진이 함께하며 올바른 신체 사용법과 복싱 기술 습득을 목표로 지도합니다. [BOXING PROGRAM ​- 단체레슨]: - 수업은 스트레칭 → 복싱클래스 → 서킷트레이닝 순서로 구성되어 유연성, 복싱 기술, 근력 및 유산소 운동을 한 번에 경험할 수 있는 토털 케어 방식으로 운영됩니다. - 스트레칭으로 신체를 활성화한 뒤 복싱 기술 훈련, 다양한 루틴의 서킷트레이닝으로 체력과 근력 향상을 도모합니다. - 회원 간 협동심을 바탕으로 그룹 수업이 진행되며, 어린이부터 성인까지 다양한 연령대가 함께 참여하는 환경으로 운영됩니다. - 운동 경험이 없는 입문자도 어려움 없이 참여할 수 있도록 커리큘럼이 설계되어 있습니다. [BOXING-P.T - 개인레슨]: - 1:1 개인 맞춤 지도 방식으로 진행되며, 개인레슨 이용 시 단체레슨 프로그램도 추가 비용 없이 자유롭게 참여할 수 있습니다. [운영 시간]: - 오전 10시 30분 / 오후 1시 30분 / 오후 6시 / 오후 7시 30분 / 오후 9시, 총 5개 ​타임으로 운영됩니다. - 운영 시간: 오전 10시 ~ 오후 10시