개금 주짓수 실전합기도

개금 주짓수 실전합기도 소개

주짓수와 합기도를 중심으로 실전 중심 ​수련을 진행하는 체육관입니다. 연령대와 수준에 따라 기초 체력, 기본 동작, 대련 이해, 호신 응용을 함께 다루며, 다양한 격투·체력 프로그램을 병행할 수 있도록 구성합니다. [공통 프로그램] - 주짓수와 합기도를 중심으로 한 기본기 수련을 진행합니다. - 실전 대응에 필요한 거리 조절, 균형 유지, 제압 동작을 단계적으로 익힙니다. - 체력 강화와 유연성 향상을 함께 다루는 훈련을 운영합니다. - 킥복싱, 마샬아츠 등 복합 수련 요소를 병행합니다. - 아동부터 성인까지 수준에 맞춘 지도 방식을 적용합니다. [지도 방식] - 관장 직접 지도로 수련의 흐름을 관리합니다. - 반복 훈련과 자세 교정을 통해 동작의 정확도를 높입니다. - 그룹 수련과 개별 피드백을 함께 활용합니다. - 실전 연습과 안전한 매트 훈련을 병행합니다. [교육 목표] - 신체 ​조절 능력과 기초 체력을 기릅니다. - 자기 방어에 필요한 기본 대응 능력을 익힙니다. - 꾸준한 수련 태도와 자기 관리 습관을 형성합니다. - 협동심과 예절을 함께 배우도록 지도합니다.