더핫 요가스튜디오

더핫 요가스튜디오 소개

2009년부터 운영되어 온 요가 전문 스튜디오로, 매트요가·플라잉요가·테라피요가를 아우르는 다양한 프로그램을 갖추고 있으며 체계적인 회원 관리를 바탕으로 운영됩니다. 모든 클래스는 사전예약제로 진행됩니다. ​[매트요가]: - 빈야사, 하타요가, 아쉬탕가, 핫요가, 베이직, 힐링 등 다양한 스타일로 구성됩니다. - 유산소 운동 효과, 노폐물 배출, 근력 강화, 체중 감소, 체형 교정을 목표로 합니다. [플라잉요가]: - 천장에 설치된 해먹(실크 해먹)을 ​활용하며, 전용 스튜디오에서 진행됩니다. - 성인 플라잉요가 외에 어린이를 위한 키즈플라잉 전문 클래스를 별도로 운영합니다. - 자세 교정, 노화 예방, 체중 감소, 근력 향상 효과를 목표로 합니다. [테라피요가]: - 볼, 롤러, 링, 우드블럭, 밴드 등 다양한 소도구를 활용한 치유 테라피 방식으로 진행됩니다. - 척추 교정, 통증 완화, 재활, 근막 관리, 순환 개선, 불면증 완화를 목적으로 합니다.