임산부요가 아카데미

임산부요가 아카데미 소개

홍익인간의 사상을 바탕으로 한국인의 체질과 정서에 맞춘 정통요가를 연구·보급하며, 임산부 요가를 비롯해 산전·산후·일반·시니어 등 다양한 대상에 특화된 프로그램을 ​운영합니다. 운동법·호흡·명상을 통합한 체계적인 수련을 통해 몸과 마음의 건강을 목표로 하며, 개인의 체질에 맞는 운동법과 섭생법을 함께 지도합니다. [임산부 프로그램] - 산전 & 산후 요가를 별도 과정으로 운영하며, 오프라인 및 온라인(줌) 수업 모두 제공합니다. - 1:1 PT 및 남편과 함께하는 커플 PT 수업을 운영합니다. - 분만과 산후 회복을 위한 출산대비 교육 과정을 운영합니다. - 서울시 산후조리비 지원을 적용할 수 있습니다. [일반 요가 프로그램] - 홍익스탠다드, 하타, 어드밴스&파워, 만트라&라자, 릴렉스&힐링, 바디밸런스, 리프레시 등 다양한 클래스를 운영합니다. - 오프라인과 온라인(줌·영상반) 수업으로 구성되며, 이른 아침부터 야간까지 폭넓은 시간대에 수업이 편성되어 있습니다. - PT는 상담 후 개별 예약 방식으로 진행됩니다. [지도자 과정] - 일반·시니어·임산부 분야의 요가 지도자 양성 과정을 운영합니다. [부가 프로그램] - ​계절별 건강 특강 등 정기적인 특별 강좌를 운영합니다. - 각급학교, 정부산하기관, 대기업, 프로 배구단 등 외부 기관 출강을 병행합니다. - 충주중앙연수원(아쉬람)에서 체질별 운동 처방 및 자연 먹거리 연구·보급 활동을 이어가고 있습니다.