김대우 암벽교실

김대우 암벽교실 소개

실내 클라이밍 시설에서 초보자부터 상급자까지 난이도별 루트를 활용해 볼더링과 리드 등반을 즐기며 기술과 체력을 함께 기를 ​수 있도록 지도합니다. 전신을 사용하는 운동 특성을 바탕으로 코어·하체·유연성·밸런스의 균형 있는 향상을 목표로 수업을 운영합니다. [시설/존 구성] - 볼더링 존과 지구력 중심의 벽, 리드 벽을 함께 운영합니다. - 난이도별 문제(루트)를 다양하게 세팅하여 개인 수준에 맞춰 선택할 수 있도록 구성합니다. [입문/체험] - 클라이밍을 처음 접하는 분을 대상으로 기초 동작을 익히는 일일체험을 운영합니다. - 기본 근력이 부족해도 시작할 수 있도록, 팔 힘에만 의존하지 않는 전신 사용법을 중심으로 안내합니다. [수준별 강습] - 입문자를 위한 맞춤 수업을 통해 기본 자세, 발 디딤, 중심 이동 등 기초 기술을 단계적으로 지도합니다. - 숙련도에 따라 볼더링 기술 향상과 지구력 강화, 리드 등반의 기본 운용을 포함한 강습반을 운영합니다. [초등 대상 수업] - 등반 과제를 해결하는 과정에서 집중력과 자기 효능감 향상을 목표로 수업을 구성합니다. - 안전 수칙과 기본 동작을 반복 학습하며, 난이도는 단계적으로 확장합니다. [트레이닝] - 기본 ​체력 및 전반적인 등반 실력 향상을 목표로 하는 트레이닝 반을 운영합니다. - 지구력과 전신 협응 능력을 함께 끌어올릴 수 있도록 루트 수행과 반복 연습 중심으로 진행합니다. [안전/이용 환경] - 실내 등반 환경에서 헬멧 등 안전 장비를 활용할 수 있도록 운영합니다. - 암벽화 대여를 제공하여 장비 준비 부담을 줄일 수 있도록 구성합니다. - 단체 이용이 가능한 프로그램을 운영합니다.