핏인 플라잉요가&번지피트니스

핏인 플라잉요가&번지피트니스 소개

천장에 매달린 해먹(hammock)을 활용한 플라잉요가와 번지피트니스를 중심으로, 필라테스 및 1:1 개인 레슨(PT)까지 다양한 신체 단련 프로그램을 운영하는 스튜디오입니다. [플라잉요가] - 천장에 고정된 해먹을 이용해 스트레칭과 요가 동작을 수행하며, 몸의 근육을 이완하고 근력을 강화하는 데 초점을 둡니다. - 왕초보부터 고급자까지 수준에 맞게 세분화된 수업을 ​제공하며, 자세 교정·다이어트·근력 향상 등 목적에 따른 지도가 이루어집니다. [키즈플라잉요가] - 어린이의 성장 발달을 목표로 한 플라잉요가 프로그램으로, 아이들의 신체 균형 및 유연성 향상을 지원합니다. [번지피트니스 / 번지피지오] - 번지 로프를 활용한 피트니스 운동으로, 관절 ​부담을 줄이면서 전신 근력 강화와 유산소 운동 효과를 동시에 도모합니다. [필라테스 / 1:1 PT] - 필라테스 수업과 개인 맞춤형 1:1 레슨을 통해 체형 교정과 코어 강화를 지도합니다. 시설 내에는 해먹이 다수 설치된 넓은 스튜디오와 샤워 시설 등 편의 공간이 갖추어져 있습니다.