호림 합기도

호림 합기도 소개

호신술 중심의 합기도 수련을 바탕으로 낙법, 발차기, 기계체조 등 신체 움직임 전반을 단계적으로 익히는 수련 프로그램을 운영합니다. 안전한 신체 사용과 기본 ​체력·민첩성·균형감각 향상을 목표로 반복 훈련과 자세 ​교정을 함께 진행합니다. - 합기도 기본기: 기본 자세, 이동, 손기술·발기술의 기초 동작을 중심으로 수련합니다. - 호신술: 상황별 대응을 위한 기본 방어·제압 동작을 연습합니다. - 낙법: 넘어짐·구르기 등 충격을 줄이는 안전한 착지법을 반복 훈련합니다. - 발차기: 유연성, 균형, 타이밍을 고려한 발차기 동작을 익힙니다. - 기계체조: 매트 기반의 체조 동작을 통해 코어 힘, 유연성, 신체조절 능력을 기릅니다. - 학교체육 연계 활동: 기초 체력과 협응력 향상을 위한 체육 요소를 포함합니다. - 줄넘기: 리듬감과 심폐지구력 향상을 위한 반복 훈련을 진행합니다. - 쌍절곤: 도구 사용의 기본 수칙과 기초 조작 동작을 중심으로 수련합니다. - 소속: 대한민국합기도총협회 소속으로 운영합니다.