아이린 살롱

아이린 살롱 소개

플라잉요가, 빈야사 정렬요가, 인사이드요가, 테라피요가, 개인 트레이닝 등 다양한 요가 프로그램을 운영하는 개인 요가 트레이닝 스튜디오입니다. [플라잉요가] - 공중에 매달린 해먹(해먹 실크)을 활용하여 중력의 도움을 받는 요가 수련 방식입니다. - 척추 감압 및 유연성 향상에 도움을 주며, 일반 매트요가와는 다른 공간 감각과 신체 균형 훈련이 이루어집니다. [매트요가] - 정렬: ​신체 각 부위의 올바른 정렬을 중심으로 체형 교정과 균형 잡힌 자세를 목표로 지도합니다. - 테라피: 신체의 통증 완화와 기능 회복을 목적으로 하며, 치료적 접근 방식의 요가 수련을 진행합니다. - 플로우(빈야사): 호흡과 동작을 연결하는 흐름 중심의 수련으로, 동적인 시퀀스를 통해 체력과 집중력을 함께 기릅니다. [듀엣 수업(2:1)] - 두 명이 함께 수강하는 소규모 방식으로, 정렬·테라피·플로우 프로그램 모두 듀엣 형태로 진행 가능합니다. - 소수 인원 구성으로 ​개인별 자세 교정과 밀도 있는 지도가 이루어집니다.