아카샤 요가 하계점

아카샤 요가 하계점 소개

아카샤 요가학원 하계점은 요가를 통해 건강과 행복한 삶을 추구하는 전문 요가 학원입니다. 다양한 요가 프로그램을 통해 몸과 마음의 조화를 이루고자 합니다. - 아카샤 플로우: 현대인을 위한 움직이는 명상으로, 몸과 마음의 전환을 경험할 수 있는 프로그램입니다. - 시바난다: 균형잡힌 움직임과 깊은 이완을 추구하는 전통적인 요가로, 12가지 동작을 통해 차크라를 활성화합니다. - 하타: 음과 양의 균형을 중시하며, 신체의 채널을 열어 에너지가 자유롭게 ​흐르도록 돕습니다. - 테라피 요가: 마사지와 스트레칭을 통해 근육을 ​이완하고, 몸의 순환을 도와주는 힐링 프로그램입니다. - 아쉬탕가: 정해진 시퀀스와 반복되는 빈야사를 통해 몰입을 경험하며, 꾸준한 수련으로 변화를 체험합니다. - 리프레쉬 릴렉스: 스트레스로 인한 통증과 긴장감을 해소하고, 신체의 균형을 맞추는 요가입니다. - 아헹가 요가: 다양한 도구를 사용하여 정확한 동작을 수행하며, 체형 교정과 치유를 목표로 합니다.