브로짐 BRO GYM

브로짐 BRO GYM 소개

헬스와 복싱, 킥복싱을 한 공간에서 함께 운영하며 체력 향상과 기능성 운동을 함께 지도하는 운동 공간입니다. 회원의 현재 몸 상태를 바탕으로 운동 방향을 세우고, 건강한 생활 습관과 지속 가능한 체력 관리를 목표로 합니다. [지도 방식] - 현역 선수 출신 지도자가 개인의 몸 상태를 파악해 운동 강도를 조절합니다. - 1:1 PT, 그룹 PT, 주부 맞춤 PT 등 개인 목표에 맞춘 형태로 진행합니다. - 헬스, 복싱, 킥복싱, 서킷트레이닝을 함께 구성해 유산소와 근력 운동을 균형 있게 다룹니다. [운동 프로그램] - 헬스 바디프로필 준비를 위한 체형 관리와 운동을 진행합니다. - 복싱, 킥복싱 기반의 기본 동작과 체력 훈련을 지도합니다. - 선수 트레이닝을 통해 실전 대응력과 운동 수행 능력을 높이는 방향으로 지도합니다. - 다이어트와 체지방 감소를 위한 운동을 함께 ​운영합니다. - 학교폭력예방 예절교육을 포함해 ​신체 활동과 생활 태도를 함께 다룹니다. [운동 목표] - 통증을 줄이고 일상에서 지속 가능한 운동 습관을 만드는 것을 지향합니다. - 무리한 식단보다 운동과 생활 관리의 균형을 통해 체형 변화를 돕습니다. - 운동 초보자부터 목적이 뚜렷한 이용자까지 단계적으로 참여할 수 있도록 구성합니다. [시설 특징] - 복싱 및 킥복싱 훈련에 필요한 샌드백 중심의 공간을 갖추고 있습니다. - 헬스와 타격 훈련을 함께 병행할 수 있는 단일 공간형 구성을 제공합니다.