요가398

요가398 소개

소그룹 중심으로 요가 수련과 개인 지도를 함께 운영하는 공간입니다. 아쉬탕가, 빈야사, 핫요가, 힐링, 교정, 인사이드플로우, 테라피, 마이링, 매트필라테스, 요가지도자과정, 임산부요가지도자과정, 요가 개인레슨, 기구필라테스 개인레슨 등 다양한 프로그램을 바탕으로 신체 정렬과 호흡, 움직임의 흐름을 균형 있게 다루고 있습니다. - 소그룹 수업을 중심으로 진행하여 수련 흐름을 세심하게 안내합니다. - 개인레슨을 통해 동작 교정과 맞춤형 지도를 함께 제공합니다. - 교정, 테라피, 힐링 계열 프로그램을 통해 몸의 긴장 완화와 움직임 회복에 초점을 둡니다. - 인사이드플로우, 빈야사, 아쉬탕가 등 동작과 호흡의 연결을 중시하는 수련을 운영합니다. - ​임산부요가지도자과정과 요가지도자과정을 통해 지도 역량을 다루는 과정도 함께 마련합니다. ​- 요가 매트와 보조 도구를 활용해 다양한 수련 단계에 맞춘 진행이 가능합니다. - 밝고 정돈된 실내에서 편안하게 머물며 수련할 수 있는 환경을 갖추고 있습니다.