요가 트리

요가 트리 소개

남성·여성·학생·성인·초보·숙련자 모두가 함께 수련할 수 있는 하타요가 전문 요가원으로, 자세의 ​완성보다 몸의 자극과 건강을 중심에 두는 수련 철학을 바탕으로 운영합니다. 원장이 상시 회원을 관리하고 개별 상담을 통해 몸의 변화를 세심하게 관찰하며, 각자의 몸에 맞는 자세를 취할 수 있도록 지도합니다. [프로그램]: - 시바난다 요가: 전통 하타요가 계열로 정통 수련 방식을 따릅니다. - 제주식 하타요가: 하타요가를 기반으로 한 독자적 수련 방식입니다. - 빈야사 요가: 흐르는 동작의 연결을 통한 움직이는 명상 수업입니다. - 아쉬탕가 빈야사: 정해진 시퀀스를 따라 호흡과 동작을 연결하는 수련입니다. - 소도구 테라피: 도구를 활용하여 신체 기능 회복과 이완을 돕는 수업입니다. - 젠링 요가: 깊은 이완과 집중을 중심으로 하는 수련입니다. - ​에너지 테라피: 에너지 흐름을 활용한 몸과 마음의 균형을 다루는 수업입니다. [수련 철학]: - 자세의 완성이 아닌 몸의 자극과 건강에 집중하며, 올바른 자극이 선행될 때 자세는 자연스럽게 따라온다고 봅니다. - 수련생 스스로 자신의 몸을 있는 그대로 바라보고, 각자의 신체 조건에 맞는 방식으로 수련할 수 있도록 돕습니다. - 원장이 회원과의 따뜻한 교류를 중시하며 수련 전반을 직접 관리합니다.