요가 중앙회

요가 중앙회 소개

척추를 중심으로 신체의 균형을 바로잡고, 호흡과 명상을 통해 심신의 안정과 균형을 함께 추구하는 요가 전문 교육 기관입니다. 57년의 역사를 바탕으로 만성 질환 예방 및 건강 회복을 목표로 한 체계적인 요가 지도를 운영하고 있습니다. [교육 목표 및 지도 방향] - 척추 정렬과 신체 균형 회복을 핵심 목표로 ​수업을 진행합니다. - 목디스크, 허리디스크, 견비통, 요통, 어깨결림, 생리통, 변비, 척추측만증, 고혈압, 스트레스 해소 등 만성 건강 문제의 예방과 개선에 초점을 둔 요가를 지도합니다. - 아사나(동작) 수련과 함께 호흡법 및 명상 수련을 병행하여 신체와 정신의 균형을 함께 도모합니다. [프로그램 구성] - 척추요가클리닉: 척추 건강 회복과 자세 교정에 특화된 클리닉형 수업입니다. - 건강요가클리닉: 전반적인 건강 증진을 목적으로 하는 요가 수업입니다. - 힐링요가: 심신 이완과 회복을 ​위한 요가 수업입니다. - 빈야사요가: 흐름 중심의 동적 요가 수업입니다. - 다이어트요가: 체중 관리 및 체형 개선을 목적으로 한 요가 수업입니다. - 요가자격증: 요가 지도자 양성을 위한 자격증 과정을 운영합니다. 수련생 단체 특강 및 교육 행사도 정기적으로 진행합니다. [시설] - 전용 요가 수련실, 개인 사물함, 대기 공간 등을 갖추고 있으며, 척추 교정용 목재 아치 보조 기구 등 수련 보조 도구를 구비하고 있습니다.