리플레쉬 킥복싱

리플레쉬 킥복싱 소개

킥복싱, 무에타이, 입식격투기 기반의 프로그램을 운영하며, 개인 맞춤 지도와 그룹 훈련을 함께 진행합니다. 연령과 목적에 따라 키즈, 청소년, 성인, 취미, 선수, 개인 PT, 그룹 PT로 나누어 지도하고, 실전무술을 바탕으로 자기보호능력과 체력 향상을 함께 다룹니다. [프로그램] - 1:1 맞춤 PT: 운동 목적에 맞춰 구성하는 개인 지도 방식입니다. - 그룹수업: 요일별로 미트 훈련, 서킷훈련, 샌드백 훈련, 인터벌 타바타훈련을 조합해 진행합니다. - 키즈 프로그램: 놀이 중심이 아니라 기본 동작과 실전 활용에 초점을 두고 지도합니다. - 재활PT: 운동 상태에 맞춘 세밀한 개인 지도를 진행합니다. [지도 방식] - 관장 직강으로 수업을 진행합니다. - 개인별 운동 목적과 수준에 맞춰 동작, 강도, 훈련 구성을 달리합니다. - 반복 훈련과 다양한 루틴을 통해 지루하지 않게 운동할 수 있도록 구성합니다. - 미트, 샌드백, 서킷, 타바타를 활용해 전신 운동과 반응 훈련을 함께 진행합니다. [교육 목표] - 다이어트와 체력 증진을 돕습니다. ​- 스트레스 해소와 근력 강화에 중점을 둡니다. - 호신과 자기방어에 필요한 실전 감각을 익히도록 합니다. - 자신감, 자기조절, 협동심을 함께 기르는 방향으로 지도합니다. - 어린 연령층은 기본 체력과 생활 속 건강 습관 형성을 함께 다룹니다. [운영 특징] - ​6세부터 성인까지 운동할 수 있습니다. - 단증 취득과 대회 출전 준비도 함께 다룹니다. - 공인단체 관련 훈련과 자격 체계에 맞춘 지도를 진행합니다. - 차량운행을 운영합니다.