비욘드필라테스&PT 갈매

비욘드필라테스&PT 갈매 소개

필라테스, PT, 요가, 플라잉요가를 함께 운영하며 기초 체력 향상과 자세·균형 관리, 체형 교정 ​중심의 운동 지도를 제공하는 공간입니다. 그룹 수업과 1:1 개인 지도를 함께 구성하고, 키즈 대상 프로그램도 운영하여 연령과 목적에 맞는 운동 경험을 지원합니다. - [운동 프로그램] - 필라테스, PT, 요가, 플라잉요가를 연계한 복합 운동 구성을 제공합니다. - 코어 안정화, 근력 ​강화, 유연성 향상, 자세 교정에 중점을 둡니다. - 그룹 수업과 개인 지도를 병행하여 운동 목적에 맞게 진행합니다. - [지도 방식] - 전문 강사진이 동작의 정확성과 신체 정렬을 세밀하게 살핍니다. - 운동처방 기반의 안내를 통해 개인의 체형과 컨디션에 맞춰 지도합니다. - 기구와 매트를 활용해 움직임의 범위를 넓히고, 신체 균형을 함께 다룹니다. - [대상 구성] - 성인 대상의 필라테스, PT, 요가 수업을 운영합니다. - 키즈 대상 플라잉요가 프로그램을 제공합니다. - 운동 목적에 따라 체력 관리, 체형 정리, 유연성 향상 중심으로 참여할 수 있습니다. - [운동 환경] - 리포머 등 필라테스 기구와 플라잉요가 도구를 활용하는 수업 환경을 갖추고 있습니다. - 매트와 기구를 함께 사용하는 실내 운동 공간으로 구성되어 있습니다. - 운동 후 정리와 준비를 위한 부속 공간도 마련되어 있습니다.