플라필라

플라필라 소개

플라잉요가(Flying Yoga), 필라테스(Pilates), 점핑하이(Jumping High), 키즈플라잉을 한 공간에서 운영하는 복합 운동 센터로, 전 강사진이 각 종목별 전문 자격증을 보유하고 있습니다. [운영 프로그램] - 플라잉요가: 천장에 설치된 해먹(hammock)을 활용한 에어리얼 요가로, 넓은 전용 스튜디오에서 진행됩니다. - 필라테스: ​코어 강화와 유연성 향상을 목표로 하는 매트 및 기구 기반 운동 프로그램입니다. - 점핑하이(점핑다이어트): 유산소 운동 중심의 트램펄린 운동으로, 단시간 내 지방 감소를 목표로 합니다. - 키즈플라잉: 초등학생을 대상으로 하는 플라잉요가 프로그램으로, 균형 있는 성장과 신체 발달을 돕습니다. - 1:1 맞춤형 개인레슨: 운동 목적과 개인 스타일에 맞게 구성하는 개인 레슨 프로그램입니다. [목적별 프로그램 구성] - 체형교정: 틀어진 신체 균형을 바로잡아 아름다운 몸매와 라인을 형성합니다. - 재활운동: 약한 부위의 재활과 몸의 균형을 맞추어 기능 회복을 ​돕습니다. - 다이어트: 유산소 운동을 통한 지방량 감소를 목표로 합니다. - 근력강화: 코어 운동과 유연성 운동을 결합하여 신체 밸런스를 향상시킵니다.