연수삼산 무에타이

연수삼산 무에타이 소개

무에타이와 ​킥복싱을 중심으로 다이어트, 체력 향상, 자신감 회복을 목표로 하는 종합 격투 스포츠 도장입니다. 초보자도 쉽고 재미있게 참여할 수 있도록 수업이 구성되어 있으며, 남녀노소 누구나 수련 가능합니다. - 주먹 기술(펀치)과 발차기(킥) 등 무에타이·킥복싱의 기본 타격 기술을 체계적으로 ​지도합니다. - 타격 기술 외에도 근력 운동, 맨몸 운동(푸시업, 버피 등), 애자일 래더(민첩성 사다리) 훈련, 케틀벨을 활용한 기능성 근력 운동 등 다양한 체력 훈련이 병행됩니다. - 샌드백 타격, 미트 패드 스파링 등 실전 훈련 방식이 수업에 포함되며, 다수 회원이 함께하는 그룹 수업 형태로 진행됩니다. - 스트레스 해소, 체지방 감소를 위한 다이어트 킥복싱 프로그램도 운영합니다. - 복싱 링, 샌드백, 미트, 케틀벨, 애자일 래더 등 다양한 훈련 장비를 갖추고 있습니다.