니르 요가

니르 요가 소개

몸과 마음의 이완을 통해 일상의 편안함을 추구하는 여성 전용 요가원으로, 하타요가·테라피(교정)요가·힐링요가를 중심으로 수업을 운영합니다. [수업 방식] - 1:1 프라이빗 레슨, 2:1 듀오 레슨, 그룹(최대 9인) 레슨으로 구성되어 회원의 상황과 목적에 맞게 수업 형태를 선택할 수 있습니다. - 하타요가: 호흡과 아사나(동작)를 결합하여 신체 균형과 유연성을 기르는 데 초점을 맞춥니다. - 테라피(교정)요가: 자세 불균형이나 신체 불편함을 완화하기 위한 교정 중심의 수업으로 진행됩니다. - 힐링요가: 긴장 ​해소와 심신 회복을 목표로 하며, 편안한 호흡과 이완 동작을 중점적으로 다룹니다. [공간] - 아치형 창문과 자연 채광이 들어오는 밝고 조용한 실내 공간에서 수업이 이루어집니다. - 대형 거울이 설치된 연습 ​공간을 갖추고 있어 동작을 스스로 확인하며 수련할 수 있습니다.