요가연

요가연 소개

하타요가, 아쉬탕가요가, 아헹가요가, 비크람요가, 빈야사요가, 키즈플라잉요가 등 다양한 요가 전문 프로그램을 운영하는 요가원입니다. [수련 공간 및 시설] - 천장에 플라잉 해먹(hamock)이 설치된 전용 ​수련실을 갖추고 있으며, 아헹가요가 수련에 활용되는 로프 월(rope wall)이 별도로 마련되어 있습니다. - 요가 매트, 볼스터, 블록, 담요 등 다양한 보조 도구를 구비하고 있어 수련자의 체형과 수준에 맞게 지원합니다. - 전신 거울이 설치된 수련실에서 자세 정렬을 확인하며 수련할 수 있습니다. [프로그램 안내] - 하타요가: 기본 아사나와 호흡법을 중심으로 신체 균형과 이완을 추구하는 전통 요가 수련 방식입니다. - 아쉬탕가요가: 정해진 순서에 따라 동작을 연결하는 빈야사 기반의 역동적 수련 방식입니다. - 아헹가요가: 로프, ​블록, 스트랩 등 다양한 보조 도구를 활용해 정확한 자세 정렬을 추구하는 수련 방식으로, 로프 월을 활용한 수련이 가능합니다. - 비크람요가: 일정한 온도와 순서로 진행되는 요가 수련 방식입니다. - 빈야사요가: 호흡과 동작을 유기적으로 연결하는 흐름 중심의 수련 방식입니다. - 키즈플라잉요가: 어린이를 대상으로 플라잉 해먹을 활용한 공중 요가 수련 프로그램을 운영합니다.