스튜디오프렘

Bikram Yoga 26 poses를 중심으로 핫요가·빈야사요가·임산부요가를 운영하는 요가 스튜디오

용산구

한강로동

한강로2가

성인

체육

학원 요약

성인

수업대상

체육

과목

과목상세

요가/필라테스

스튜디오프렘 소개

비크람요가(Bikram Yoga)를 중심으로 핫요가, 빈야사요가, 임산부요가, 디톡스요가 등 다양한 요가 프로그램을 운영하는 스튜디오입니다. [비크람 핫요가] - 약 40도의 고온 환경에서 26가지 정해진 포즈(26 Positions)를 순서대로 수련하는 방식으로 진행됩니다. - 고온·고습 환경에서의 수련을 통해 체내 독소 배출(디톡스) 및 유연성 향상을 목표로 합니다. - Pranayama Breathing(호흡법)부터 Kapalbhati Breathing까지 26개 아사나를 체계적으로 수련합니다. [임산부요가] - 임산부의 신체 변화를 고려한 맞춤형 요가 프로그램을 운영합니다. [빈야사요가] - 호흡과 동작을 연결하는 흐름 중심의 수련 방식으로 진행됩니다.