홀리드림 태권도&GYM

홀리드림 태권도&GYM 소개

유치부부터 고등학생, 성인까지 온 가족이 함께 운동할 수 있는 패밀리 박스 개념의 복합 운동 센터로, 태권도 전문 수련과 성인 대상 피트니스 프로그램을 함께 운영합니다. [태권도 프로그램] - 유치부·초등부·중등부·고등부 등 연령별 태권도 수련 과정 운영 - 품새, 격파, 태권도 시범 등 기본기부터 고급 기술까지 체계적으로 지도 - 태권도 입시를 목표로 하는 학생을 위한 전문 수련 과정 포함 - 성인 태권도 수련 과정도 별도 운영 - 에어 매트, 소프트 블록, 낙법 매트 등 안전 시설을 갖춘 전용 수련 공간에서 진행 - 준비 ​운동·체력 단련(팔굽혀펴기, 스텝 박스 운동 등)을 수련과 병행하여 체력 발달을 도모 [성인 GYM 프로그램] - 뮤직복싱: 복싱의 기본 동작과 에어로빅 동작을 음악에 맞춰 진행하는 유산소 운동 - 그룹PT: 근력 강화를 목적으로 하는 소그룹 트레이닝 - 트램폴린을 활용한 유산소 운동 수업도 함께 운영 - ​TRX 서스펜션 트레이너 등 다양한 기구를 갖추고 있으며, 미러룸 환경에서 수업 진행