차크라요가명상

차크라요가명상 소개

요가 및 필라테스를 중심으로 13년 이상의 운영 경험을 갖춘 센터로, 근골격해부학을 바탕으로 체형 교정과 근력 향상에 초점을 맞춘 프로그램을 운영하고 있습니다. 원장이 직접 수업을 진행하며, 남녀노소 누구나 참여할 수 있도록 다양한 과정을 구성하고 있습니다. [플라잉요가]: - 에어리얼 해먹(hammock)을 활용한 플라잉요가 수업을 진행합니다. - 초보자도 안전하게 접근할 수 있도록 단계적으로 지도합니다. - 플라잉요가 지도자반도 별도로 운영하여 전문 지도자 양성 과정을 ​제공합니다. [일반 요가]: - 하타 요가, 아쉬탕가 요가, 소도구테라피 요가 등 다양한 요가 종류를 운영합니다. - 다이어트 및 체형 교정에 특화된 테마요가 프로그램을 제공합니다. - 키즈 요가를 통해 어린이 대상 수업도 별도 운영합니다. [필라테스]: - 소도구 필라테스 수업을 운영하며, 도구를 활용한 근력 ​향상과 체형 교정을 목표로 합니다. [명상 및 기타]: - 23년 경력의 대표가 싱잉볼 명상 수업을 1대1 개인 세션으로 진행합니다. - 온열부스를 운영하여 온열 관리 프로그램도 제공합니다. [개인 관리]: - 다이어트를 목표로 하는 회원을 대상으로 1대1 체형 분석을 실시합니다. - 매달 체성분 측정과 바디라인 체크를 통해 개인별 변화를 관리합니다. - 1대1 개인 레슨을 별도로 운영하여 맞춤형 지도를 제공합니다.