강일 킥복싱 무에타이 복싱체육관

강일 킥복싱 무에타이 복싱체육관 소개

복싱·킥복싱·무에타이 기반의 타격 스포츠를 연령과 목표에 맞춰 지도하는 체육관입니다. 지도자는 체육학석사(키즈킥복싱 전공) 학위를 보유하고, 대한무에타이협회 국가대표 및 대한킥복싱협회 국가대표 감독 경력을 바탕으로 기술 지도와 체력 훈련을 운영합니다. [공인·자격 및 운영 체계] - ​대한생활체육복싱협회 등록 체육관으로 운영합니다. - 생활체육복싱협회 승단심사 공인심사관이 단증 과정과 심사를 지도합니다. - 대한킥복싱협회 충청북도 전무이사 경력 기반으로 킥복싱 종목 훈련을 구성합니다. [키즈/주니어] - 기본 자세(가드, 스탠스)와 기초 타격 동작을 단계적으로 익히는 수업을 진행합니다. ​- 미트 타격, 발차기 드릴, 민첩성 훈련(사다리 스텝 등)로 기초 체력과 협응력을 함께 기릅니다. - 단체 훈련 내에서도 개인별 체력과 숙련도에 따라 동작 난이도를 조절해 지도합니다. [성인·일반] - 정통복싱 중심의 펀치 기본기, 풋워크, 거리 조절을 반복 훈련으로 익힙니다. - 킥복싱을 병행하여 펀치-킥 연계, 미트/샌드백 드릴로 전신 유산소·근지구력 훈련을 실시합니다. - 다이어트 및 체력증진 목적의 훈련을 복싱·킥복싱 실전 동작 기반으로 구성합니다. [선수·대회 준비] - 기술 완성도 향상(콤비네이션, 방어, 카운터)과 체력(스피드, 파워, 지구력) 훈련을 함께 운영합니다. - 대회 출전을 목표로 하는 경우 종목 규정에 맞춘 실전형 드릴과 스파링 훈련을 단계적으로 적용합니다. [시설·훈련 환경] - 매트 트레이닝 공간과 샌드백, 미트 훈련 장비를 활용한 타격 훈련을 진행합니다. - 스트렝스 장비(웨이트 등)를 이용한 보강운동을 병행할 수 있도록 구성합니다.