한국체대복싱 헬스클럽

한국체대복싱 헬스클럽 소개

복싱 클럽과 헬스·크로스핏 시설을 함께 갖춘 복합 체육관으로, 입문자부터 기술 향상을 원하는 회원까지 목표에 맞는 프로그램을 운영합니다. [시설 구성] - 정식 복싱 링, 다수의 샌드백(헤비백·스피드백 등 다양한 종류), 웨이트 기구, 유산소 기구(사이클·트레드밀 등)를 한 공간에 갖추고 있습니다. - 넓은 오픈 플로어 구조로 복싱 훈련과 헬스 운동을 병행할 수 있습니다. - 사물함 및 기본 편의 시설이 마련되어 있습니다. [프로그램] - 다이어트 복싱: 체중 감량과 체형 관리를 목표로 하는 과정으로, 복싱 동작을 활용한 유산소 훈련 중심으로 진행됩니다. - 기술 복싱: 스탠스, 풋워크, 펀치 기술 등 복싱의 기본기부터 ​심화 스킬까지 체계적으로 지도합니다. - 퍼스널 트레이닝(P.T): 회원 개인의 체력 수준과 목표에 맞춰 1:1 맞춤 지도를 제공합니다. - 커플·친구 등 동반 참여도 가능한 그룹 수업 형태로도 운영됩니다. [지도 방식] - 복싱 입문자를 위해 기초 자세, 스탠스, 펀치 등을 처음부터 단계별로 지도합니다. - 헬스·크로스핏 시설을 복싱 클럽 등록 시 함께 이용할 수 있습니다. [운영 시간] - 평일(월~금): 오전 6시 ~ 자정까지 운영하며, 주말에는 자율 운동이 ​가능합니다.