라라 댄스

라라 댄스 소개

라라 댄스학원은 유산소 기반의 다이어트 댄스에 근력운동과 기초 방송댄스를 결합하여 체력·리듬감·신체 밸런스를 종합적으로 길러 주는 광명 지역 전문 댄스 교육기관입니다. [프로그램 구성] - 다이어트 댄스: 전신 ​유산소 루틴으로 칼로리 소모와 심폐 지구력 향상 - 근력운동: 맨몸·소도구 활용 근육 강화, 부상 예방을 위한 코어 안정 트레이닝 - 이지 방송댄스: 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 안무 학습으로 리듬감과 협응력 향상 [교육 목표] - 안전한 ​체중 관리 및 기초 체력 증진 - 올바른 자세 교정과 균형 잡힌 근육 발달 - 음악과 동작을 통한 스트레스 해소 및 자신감 향상 [수업 시간] - 오전반 (월~금): 1부 09:00–09:50 / 2부 10:00–10:50 - 저녁반 (월~목): 3부 20:00–20:50 모든 프로그램은 연령·경험 수준별 난이도 조정으로 누구나 무리 없이 참여할 수 있도록 운영됩니다.