발레&필라테스 하다

발레&필라테스 하다 소개

발레와 ​필라테스를 함께 운영하는 전문 센터로, 모든 수업은 무용 전공 원장이 직접 지도합니다. [필라테스] - ​1:1 프라이빗 기구 필라테스: 개인의 신체 상태에 맞춰 리포머, 캐딜락 등 전문 기구를 활용하여 1대1로 진행합니다. - 그룹 소도구 필라테스: 최대 4인의 소수 정예 그룹 레슨으로 운영되며, 자세 교정 및 척추 건강 개선을 목표로 합니다. [발레] - 유아/키즈 발레: 어린 연령대를 대상으로 발레의 기초 동작과 신체 협응력, 유연성을 길러줍니다. - 성인 발레: 성인을 위한 발레 수업으로 바른 자세와 신체 균형 향상을 중심으로 지도합니다. - 발레핏: 발레 동작을 활용한 피트니스 프로그램으로 체형 관리와 근력 강화를 병행합니다. [한국무용] - 한국무용 수업도 운영하며, 전통 동작을 통한 신체 표현력과 유연성을 키웁니다. 센터 내부는 기구 필라테스 전용 공간과 발레 바(barre)가 설치된 그룹 수업 공간이 분리 구성되어 있으며, 탈의 공간 및 락커 시설도 갖추고 있습니다.