엠 요가&PT 아산점

엠 요가&PT 아산점 소개

전통 요가를 기반으로 플라잉요가, 필라테스, 아쉬탕가, 하타, 힐링, 빈야사 ​등 다양한 요가 프로그램을 전문적으로 운영하는 스튜디오입니다. 키즈, 임산부, 남성 등 대상별 특화 프로그램도 함께 운영하여 다양한 회원들의 필요에 맞춘 수업을 제공합니다. [그룹 프로그램] - 플라잉요가: 천장에 고정된 해먹을 활용하여 중력 부하를 줄이며 동작을 수행하는 수업으로, 전용 해먹이 다수 구비된 대형 스튜디오(STUDIO 1)에서 진행됩니다. - 아쉬탕가: 정해진 순서에 따라 호흡과 동작을 연결하는 전통 요가 방식으로 지도합니다. - 하타: 기본 자세와 호흡법을 중심으로 균형과 유연성을 기르는 수업입니다. - 빈야사: 흐름 있는 동작 연결을 통해 체력과 집중력을 함께 향상시키는 수업입니다. - 힐링요가: 긴장 이완과 신체 회복에 초점을 맞춘 수업입니다. - 필라테스: 코어 근력과 자세 교정을 목적으로 운영됩니다. - 키즈 요가: 어린이를 대상으로 하는 전문 프로그램입니다. - 임산부 요가: 임산부의 신체 변화를 고려한 맞춤형 수업입니다. ​- 남성 요가: 남성 회원을 위한 별도 프로그램을 운영합니다. [개인&듀엣 레슨] - 재활, 근력 강화, 집중 다이어트 등 운동 목적에 따른 맞춤형 개인 및 듀엣 레슨을 제공합니다. - 회원 개인의 신체 상태와 목표에 맞춰 프로그램을 구성하여 지도합니다. [시설] - STUDIO 1, STUDIO 2 두 개의 독립 수업 공간을 운영합니다. - STUDIO 1에는 플라잉요가용 해먹이 다수 설치되어 있으며, STUDIO 2는 채광이 좋은 독립 공간으로 구성되어 있습니다. - 락커룸을 별도로 갖추고 있습니다.