선 요가&발레&필라테스

선 요가&발레&필라테스 소개

여성 대상의 요가, 발레, 필라테스, 명상과 스트레칭을 함께 운영하는 스튜디오입니다. 원장 직강을 바탕으로 ​자세 교정과 몸의 균형, 유연성, 코어 활용을 중심으로 지도하며, 개인레슨과 그룹수업을 함께 진행합니다. - 요가: 베이직요가, 하타요가, 빈야사요가, 아쉬탕가요가, 시바난다요가, 바디스캔&소마힐링, 명상, 힐링요가를 운영합니다. - 발레: 발레베이직, 발레L.1(작품반)을 통해 기본 동작과 표현 동작을 함께 다룹니다. - 필라테스: 체형교정필라테스, 발레스트레칭(코어+스트레칭)을 통해 정렬과 신체 사용을 세밀하게 조율합니다. - 지도 방식: 예약 시스템 없이 원하는 시간과 횟수에 맞춰 자유롭게 수강할 수 있는 운영 방식을 ​적용합니다. - 개인레슨: 무용 전공과 장기 지도 경력을 바탕으로 몸과 마음의 균형을 함께 다루는 수업을 진행합니다. - 시설: 샤워 공간과 주차 편의가 마련되어 있습니다.