익스트림 컴뱃

익스트림 컴뱃 소개

격투 스포츠를 중심으로 다양한 연령층이 함께 수련할 수 있도록 구성된 프로그램을 운영합니다. 킥복싱, 주짓수, MMA를 기반으로 한 실전형 훈련과 기능성 운동을 함께 진행하며, 체력 향상과 ​호신 능력, 자신감 형성을 수련 목표로 둡니다. - [컴뱃 트레이닝] - 킥복싱, 주짓수, MMA를 바탕으로 기본기와 응용 동작을 익히는 수련을 진행합니다. - 스파링과 타격 훈련, 그래플링 요소를 함께 다루어 종합적인 격투 운동 경험을 제공합니다. - [컴뱃 다이어트] - 케틀벨을 활용한 기능성 운동으로 체력과 근지구력 향상을 돕는 구성입니다. - [유소년 주짓수] - 연령에 맞는 기초 자세, 동작, 안전 수칙을 바탕으로 주짓수의 기본을 익히는 과정입니다. - [지도 방식] - 단계별 반복 훈련을 통해 기본 동작을 체계적으로 익히도록 지도합니다. - 실내 매트 공간과 각종 훈련 장비를 활용해 타격, 근력, 지구력, 민첩성 요소를 함께 훈련합니다. - 개인의 체력 수준에 맞춰 무리 없는 참여를 고려한 ​실습 중심 수업을 운영합니다. - [교육 목표] - 격투 스포츠의 기초 기술을 익히고 신체 조절 능력을 높이는 데 중점을 둡니다. - 체력 관리와 자기 방어에 필요한 움직임을 익히며, 꾸준한 수련 습관 형성을 돕습니다.