느루 요가

Wall therapy 전용 벽과 스트랩 도구를 활용한 6:1 소그룹 요가 스튜디오

구로구

구로3동

구로동

성인

체육

학원 요약

성인

수업대상

체육

과목

과목상세

요가/필라테스

느루 요가 소개

wall(월) 테라피 전문 요가 스튜디오로, 벽면에 설치된 테라피 월(therapy wall)과 스트랩을 활용한 wall yoga(월요가) 수업을 운영합니다. 6:1 소규모 그룹 레슨으로 진행되어 회원 개인의 현재 신체 상태에 맞는 수련이 가능하며, 요가 입문자부터 숙련자까지 수준별 맞춤 지도를 받을 수 있습니다. [수업 방식] - 벽면에 격자 형태로 배열된 테라피 월에 스트랩을 걸어 다양한 자세를 보조하는 도구 요가 방식으로 진행됩니다. - 스트랩을 활용해 서기 자세, 누운 자세, 앉은 자세 등 다양한 동작을 수행하며 신체 정렬과 가동성을 함께 훈련합니다. - 개인의 컨디션과 신체 특성을 고려한 맞춤형 수련을 제공하여 일상 속 통증 개선과 움직임 향상을 목표로 합니다. [공간 구성] - 테라피 월이 설치된 전용 수련실과 별도의 수련실(Practice room 2)로 구성되어 있습니다. - 탈의실(Locker room)과 정수기 등 편의 시설을 갖추고 있습니다.