탑동 킥복싱

탑동 킥복싱 소개

20년 이상의 킥복싱 체육관 운영 경험을 바탕으로, 킥복싱과 무에타이를 중심으로 한 체계적인 다이어트 및 체력 단련 프로그램을 운영합니다. 단순한 운동 지도에 그치지 않고 EXOS 시스템, CFSC, NASM-CPT 등 국제 공인 트레이닝 방법론을 도입하여 안전하고 효과적인 운동 환경을 제공합니다. - FMS(Functional Movement Screen)를 활용한 회원별 움직임 평가를 기반으로 개인의 신체 상태에 맞는 운동 ​프로그램을 설계합니다. - 여성 회원을 위한 생리 주기별 맞춤형 트레이닝 프로그램을 별도로 운영하며, 관련 전문 과정을 이수한 지도자가 담당합니다. - 킥복싱 링, 샌드백, 미트, 케틀벨, 덤벨, 짐볼 등 다양한 트레이닝 장비를 갖추고 있습니다. [수업 시간대] ​- 초등부: 오후 6시 수업 - 통합부: 오후 7시 30분 수업 - 개인 지도: 오후 9시 수업 회원들이 Reebok Spartan Race 등 외부 피트니스 대회에 단체로 참가하는 등, 운동 습관의 지속적인 정착과 동기 부여를 함께 지원합니다.