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마유라 요가 명상
명상적 요가로 몸과 마음을 편안하게 하는 요가원
송파구
송파동
송파1동
체육
학원 요약
-
수업대상
체육
과목
과목상세
요가/필라테스
마유라 요가 명상 소개
마유라 하타 요가는 송파동의 조용한 골목에 위치한 소규모 요가원으로, 명상적 요가를 통해 몸과 마음의 편안함을 추구합니다. 이곳에서는 골반과 척추를 부드럽게 하여 몸의 긴장을 풀고, 의식을 현재에 집중하는 수련을 제공합니다. - 프로그램: 좌선명상으로 시작하여 에너지를 정돈하고, 아사나 수련을 통해 몸의 감각과 숨에 집중합니다. 수련은 사바아사나로 완전한 이완 후 마무리됩니다. - 수련 시간: 일반 하타수련은 90분, 초급 수련은 80분으로 진행되며, 상황에 따라 시간이 조정될 수 있습니다. - 환경: 아늑한 실내 공간에서 자연광을 받으며 수련할 수 있으며, 반려견 포도가 함께하는 따뜻한 분위기를 제공합니다.
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마유라 요가 명상 솔직 후기
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4
***맘
엄마 ‧ 2024.12.04
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마유라 요가 명상 정보
학원주소
서울 송파구 가락로21길 14 3층
운영시간
화요일 06:10 ~ 22:00
수요일 09:40 ~ 22:00
목요일 06:10 ~ 22:00
금요일 09:40 ~ 22:00
토요일 09:40 ~ 18:00
일요일 09:40 ~ 18:00
요가원은 수련시간에만 운영됩니다
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