클라우스 멀티짐 선부점

클라우스 멀티짐 선부점 소개

킥복싱, 무에타이, MMA(종합격투기)를 전문으로 운영하는 체육관으로, ​나이·성별·운동 경력에 관계없이 초보자부터 선수까지 누구나 참여할 수 있도록 수준별 맞춤형 프로그램을 제공합니다. [수업 구성] - 키즈 킥복싱: 어린이를 대상으로 기초 타격 기술과 신체 협응력을 함께 기릅니다. - 키즈/중등부 킥복싱: 초등 고학년 및 중학생을 대상으로 연령에 맞는 기술 지도를 진행합니다. - 킥복싱 종합반: 성인 일반 회원을 대상으로 킥복싱 기본기 및 응용 동작을 지도합니다. - MMA / 킥복싱 심화반: 종합격투기와 킥복싱을 병행하여 타격·그래플링 기술을 복합적으로 훈련합니다. - 개인 PT 및 그룹 PT: 개인 목표에 맞춘 1:1 또는 소그룹 방식의 맞춤형 ​지도를 운영합니다. [훈련 내용 및 목표] - 킥복싱·무에타이·MMA 기술 습득과 함께 체력 강화, 다이어트, 스트레스 해소를 목표로 합니다. - 맨몸운동 및 기구운동(덤벨, 트레드밀 등)을 병행하여 체력 기반을 다집니다. - 샌드백, 미트, 스피드볼 등 다양한 타격 훈련 장비를 활용한 수업을 진행합니다. - 수업 전후 스트레칭 및 준비운동을 통해 부상 예방과 유연성 향상을 도모합니다. [시설] - 넓은 훈련 공간에 타격 매트, 샌드백 존, MMA 케이지, 기구운동 구역이 구분되어 있습니다. - 헬멧·글러브·발보호대 등 각종 보호 장비를 비치하고 있습니다.