위드제니

위드제니 소개

체형 교정과 깊이 있는 요가 수련을 중심으로, 섬세한 핸즈온 지도를 통해 수련자 개개인의 몸과 내면을 함께 돌보는 프라이빗 요가원입니다. 모든 클래스는 예약제로 운영되며 소수 정원(최대 8~10명)을 유지하여 수업의 질과 수련의 깊이를 최우선으로 합니다. [프로그램 구성]: - 교정요가: 정확한 자세 인지와 체형 교정을 목표로 진행합니다. - 하타 / 마하하타: 전통적인 하타 계열의 수련으로 기초부터 심화까지 다룹니다. - 빈야사 / 아쉬탕가: 흐름과 호흡을 연결한 역동적인 수련 방식으로 진행합니다. - 회복요가 / 체어요가: 신체 회복과 이완에 초점을 맞춘 수업입니다. - 소도구 요가 / 근막 테라피: 요가 휠 등 다양한 도구를 활용하며, 뭉치고 굳은 근막을 풀어주는 테라피 방식으로 지도합니다. - 플라잉요가: 천장에 고정된 해먹을 활용한 공중 요가 수업으로, 별도 전용 공간에서 진행됩니다. - 인사이드 플로우 / 필라테스: 다양한 움직임 방식을 통해 신체 인지와 균형을 강화합니다. - 요가·플라잉 지도자 교육 / 원데이 ​클래스 / 특강: 지도자 양성 과정과 단기 체험 프로그램도 운영합니다. [지도 방식]: - 원장이 직접 진행하는 1:1 개인 레슨, 2인이 함께하는 듀엣 레슨, 최대 8인의 그룹 레슨으로 세분화된 수업 형태를 운영합니다. - 수련자의 체형과 수준에 따른 맞춤형 지도를 제공하며, 요가 입문자부터 수련 점검이 필요한 숙련자까지 모두 수용합니다. - 골프, 테니스, 발레, 러닝 등 다른 신체 활동과 ​병행하거나 선수 준비 중인 분들을 위한 맞춤 수련도 가능합니다. - 공간 내 다양한 에센셜 오일과 향이 수련 환경의 일부로 조성되어 있습니다.