슬로우 요가

슬로우 요가 소개

최대 10명 정원의 소그룹 수업과 개인 레슨을 전문으로 운영하는 요가 스튜디오입니다. 몸과 마음의 알아차림을 수련의 핵심 목표로 삼으며, 있는 그대로의 상태를 바라보고 본연의 자신을 만나는 시간을 추구합니다. [운영 방식] - 어플을 통한 100% 예약제로 운영되며, 주 7일 수업이 ​진행됩니다. - 남녀 모두 참여 가능합니다. - 채광이 풍부한 밝고 넓은 공간에 요가 매트, 볼스터, 블록 등 다양한 보조 도구를 갖추고 있습니다. [프로그램] - 소그룹 요가: 최대 10명의 소규모 정원으로 진행되어 개인별 동작에 세심한 지도가 이루어집니다. - 요가 개인 레슨: 1:1로 진행되며 수련자의 상태와 목표에 맞춘 맞춤형 지도를 제공합니다. - Ashtanga Asana 1:1 디테일링: 아쉬탕가 요가 아사나를 1:1로 심층 지도하는 전문 프로그램입니다. - 주말 수업을 포함한 다양한 프로그램이 운영됩니다. [교육 목표] - 요가의 근본 목적인 마음을 바라보는 수련을 지향합니다. - 습관적 ​사고와 움직임에서 벗어나 새로운 감각과 시각을 경험할 수 있도록 이끕니다.