지금 리나 댄스

지금 리나 댄스 소개

댄스와 요가를 결합한 다양한 운동 프로그램을 운영하며, 기초부터 체계적인 지도를 통해 즐겁고 효과적인 신체 관리를 목표로 합니다. - 줌바 & 에어로빅: 대중적인 음악과 라틴댄스 동작을 활용한 근력 및 유산소 운동 프로그램으로, 오전·저녁 시간대 모두 운영됩니다. - 라인 댄스: 경쾌한 음악과 비교적 쉬운 스텝으로 구성되어 누구나 부담 없이 참여할 수 있는 댄스 프로그램입니다. - 요가: 단단하면서도 ​부드러운 동작을 통해 몸과 마음의 균형을 잡는 수업으로 진행됩니다. - 플라잉 요가: ​공중에서 모든 방향으로 자유롭게 움직이며 자세 교정과 근력 향상을 도모합니다. - 키즈 방송 댄스: 어린이를 대상으로 기초부터 차근차근 지도하며 댄스 재능을 계발하는 프로그램입니다. - 다이어트 댄스: 댄스를 활용한 체형 관리 중심의 운동 프로그램도 운영합니다. - 요가 & 소도구 필라테스: 소도구를 활용한 필라테스 수업도 별도로 제공됩니다. 수업 시간표는 평일 오전·오후·저녁 시간대로 구성되어 있으며, 시간대별로 프로그램이 다양하게 배치되어 있습니다. 샤워 시설과 개인 라커를 갖추어 쾌적한 환경에서 운동할 수 있도록 지원합니다.