아카샤 요가

아카샤 요가 소개

전통 요가부터 현대식 요가까지 다양한 프로그램을 운영하며, 개개인의 체형과 목적에 맞는 깊은 요가 수련을 지향하는 스튜디오입니다. 초보자부터 숙련자까지 모든 수준의 수련생을 ​대상으로 하며, 강사가 한 분 한 분 세심하게 지도합니다. [운영 프로그램] - 하타요가(전통 하타요가, 도구하타, 하타요가기초 포함): 정렬과 호흡 중심의 전통 수련 - 아엥가요가: 보조 도구를 활용한 정밀 정렬 수련 - 빈야사요가(힐링빈야사 포함): 호흡과 동작을 연결하는 흐름 중심 수련 - 플라잉요가(Lv0·Lv1 등 레벨별 운영): 해먹을 활용한 공중 요가로 레벨에 따라 단계적으로 진행 - 인사이드플로우: 음악과 흐름을 접목한 현대식 요가 - 마이링테라피: 링 도구를 활용한 치료적 접근의 요가 테라피 - 교정테라피: 자세 교정에 초점을 맞춘 테라피 프로그램 - 볼테라피 / 폼롤러테라피: 도구를 활용한 근막 이완 및 회복 - 회복요가 / 힐링요가: 몸과 마음의 회복을 돕는 이완 중심 수련 - 로우플라잉: 낮은 해먹을 활용한 플라잉요가 입문 과정 - 매트필라테스: 매트 위에서 진행하는 필라테스 수업 - 밸런스요가: 균형 감각과 코어 강화에 집중하는 수업 - 키즈플라잉: 어린이를 대상으로 한 플라잉요가 전용 프로그램 ​- 시바난다: 전통 시바난다 시퀀스를 기반으로 한 수련 [운영 방식] - 평일 이른 아침(06:00)부터 심야(21:10)까지 다양한 시간대에 수업이 편성되어 있으며, 토요일에도 오전 수업이 운영됩니다. - 각 수업은 50~70분 단위로 진행되며, 강사별로 담당 수업이 구분되어 있습니다. - 플라잉요가는 레벨별(Lv0, Lv1, 초급, 중급 등)로 나뉘어 단계적인 수련이 가능합니다. - 토요일 오전 10:40 수업은 주차별로 인요가, 빈야사, 밸런스요가, 매트필라테스를 순환 운영합니다.