데이지 바디핏

데이지 바디핏 소개

번지 피트니스를 중심으로 TRX 필라테스, 키즈 플라잉 요가까지 다양한 공중 운동 프로그램을 운영하는 바디핏 센터입니다. [번지 피트니스]: - ​천장에 고정된 번지 코드와 하네스를 착용하고 진행하는 유산소·근력 복합 운동 프로그램입니다. - 점프, 달리기, 스쿼트 등 다양한 동작을 중력 부하를 줄인 상태에서 수행하여 관절 부담을 낮추면서 전신 근력과 심폐 기능을 함께 단련합니다. - 성인 그룹 수업으로 진행되며, 동적인 동작과 정적인 스트레칭을 병행합니다. [TRX + 소도구 필라테스]: - ​TRX 서스펜션 트레이너와 필라테스 소도구를 활용하여 코어 안정성 및 전신 균형 능력을 향상시키는 프로그램입니다. - 매트 위에서 진행되는 동작과 TRX 스트랩을 이용한 동작을 결합하여 근력·유연성·자세 교정을 함께 도모합니다. [키즈 플라잉 (번지 + 플라잉요가)]: - 어린이를 대상으로 번지 하네스와 에어리얼 실크(플라잉요가 해먹)를 함께 활용하는 프로그램입니다. - 공중 동작과 균형 잡기를 통해 아이들의 신체 협응력, 유연성, 균형 감각 발달을 목표로 합니다. - 소그룹 형태로 진행되어 아이들이 안전하게 동작을 익힐 수 있도록 지도합니다.